নেস তার অনুগামীদেরও বলেছিলেন যে পরিবর্তনের জন্য সময় লাগে। আপনি যদি ওজন কমাতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বেছে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে এবং আপনার খাবার এবং ওয়ার্কআউটের রুটিনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। জোনাথনের সুন্দর শরীরের রূপান্তরের এক ঝলক দেখতে আরও পড়া চালিয়ে যান।





জোনাথন একটি TikTok ভিডিওতে তার শরীরের রূপান্তর দেখিয়েছেন

বৃহস্পতিবার, দ প্রেম সেই গল্প: একটি চমত্কারভাবে কুইয়ার জীবন থেকে পর্যবেক্ষণ লেখক তার ভক্তদের সাথে একটি স্বাস্থ্য আপডেট শেয়ার করতে তার TikTok-এ গিয়েছিলেন। TikTok ভিডিওতে, তিনি তার ভক্তদের বলেছেন যে তিনি একজন পুষ্টিবিদের সাহায্যে 35 পাউন্ড ওজন হারিয়েছেন।



ভিডিওতে, তার রূপান্তর দেখানোর সময়, জোনাথন বলেছিলেন, “আমি এপ্রিলে একজন পুষ্টিবিদকে ফিরে পেয়েছি। আমি 35 পাউন্ড হারিয়েছি। এই যে জিনিস, আমি আমার জিমন্যাস্টিকস এবং আমার ক্যারিয়ারের কারণে আমার শরীরের আকার পরিবর্তন করতে চেয়েছিলাম।'



নেস বলতে গিয়েছিলেন, “আমার শরীর ব্যাথা করছিল, আমার পিঠে ব্যাথা হচ্ছিল, আমি গরম ছিলাম। আমি একজন পুষ্টিবিদ পেয়েছি কারণ আমি আরও জিমন্যাস্টিকস করতে চেয়েছিলাম। আমি আরও কিছু করতে চেয়েছিলাম, আমি আরও ভাল বোধ করতে চেয়েছিলাম।'

জোনাথন ভ্যান নেস তার ওজন কমানোর জন্য মটরশুটি ছড়িয়ে দেন

35 বছর বয়সী তারকা তার ভক্তদের বলেছেন যে এই ফলাফল রাতারাতি ঘটেনি। তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, 'আমি কোন পরিবর্তন দেখতে তিন সপ্তাহ সময় নিয়েছিলাম। তাই আপনি যদি পরিবর্তন করতে চান, আক্ষরিক অর্থে তিন সপ্তাহের পরিশ্রম এবং ভিন্নভাবে খাওয়ার আগে আমি কোনো পরিবর্তন দেখতে পাই, সেটা ছিল এপ্রিল থেকে মে পর্যন্ত।'

জোনাথন যোগ করেছেন, 'সুতরাং আপনি যদি এটি সম্পর্কে ভাবছেন বা আপনি খুব হতাশ হয়ে পড়ছেন, তবে কিছু পরিবর্তন করতে আমার তিন সপ্তাহ লেগেছে, এবং এখন আমি 35 পাউন্ড হারিয়েছি! তাই এখন আমি একজন কুত্তা।' তিনি পোস্টের ক্যাপশনটি শেষ করেছেন লিখে, 'পরিবর্তনে সময় লাগে ❤️ তোমাকে ভালোবাসি!'

জোনাথন ভ্যান নেস বেড়ে ওঠার সময় বিশৃঙ্খল খাওয়ার সাথে লড়াই করেছিলেন

হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া। 2019 সালে ফিরে আসার পথে, জনাথন তার স্বাস্থ্য এবং শরীরের চিত্রের সাথে তার যাত্রা শেয়ার করেছিলেন। সেই সময়ে, তিনি স্বীকার করেছিলেন যে বড় হওয়ার সময়, তিনি বিশৃঙ্খল খাবারের সাথে লড়াই করেছিলেন যা আরও খারাপ হয়েছিল কারণ তখন পুরুষের দেহের চিত্র সম্পর্কে কোনও কথোপকথন ছিল না।

সাথে কথা বলার সময় লোভনীয় দ্য এডিটর-ইন-চিফ মিশেল লি লোভনীয় পডকাস্ট, নেস বলেছেন, “আমরা বডি শেমিং, শরীরের ইতিবাচকতা এবং সেই রাজ্যে মহিলা লিঙ্গ কী সম্মুখীন হয় সে সম্পর্কে কথা বলি। আমি মনে করি পুরুষদের মধ্যে যেটা নিয়ে খুব বেশি কথা বলা হয় না, এবং আমি জানি যে আমি আমার সারা জীবন এর দ্বারা মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয়েছিলাম।'

জোনাথন বলেছিলেন, 'আমি মনে করি যেটি আসলেই সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন করেছে তা হল আমি অবাস্তব সৌন্দর্যের প্রত্যাশা সম্পর্কে সচেতন যেগুলি তাদের গলায় চাপিয়ে দেওয়া হয় এবং তারা সবসময়ই ছিল এবং সৌন্দর্য কী সে সম্পর্কে সংকীর্ণ ধারণা রয়েছে। এবং সত্যিই, এটি উপলব্ধি করছে যে এই সিস্টেমটি আমার সাথে খাপ খায় না। এটা এমন নয় যে আমি সিস্টেমের সাথে খাপ খাই না।'

জোনাথন ভ্যান নেসের শরীরের রূপান্তর কি আপনাকে অনুপ্রাণিত বা অনুপ্রাণিত করেছিল? দয়া করে নীচের মন্তব্য বিভাগে আমাদের জানান। সর্বশেষ আপডেটের জন্য আমাদের সাথে থাকতে ভুলবেন না