একটি নতুন বছরের জন্য শুভকামনা এবং এটি সঠিকভাবে পেতে আমাদের জন্য আরেকটি সুযোগ .
আপনি কি জানেন যে বছরটি এখন কতটা শেষ হতে চলেছে? এটি নববর্ষের আগের দিন, এবং আপনি জানেন যে আমরা সবচেয়ে সাধারণ জিনিসটি কী করি? নতুন বছরের জন্য সিদ্ধান্ত নিন . আমরা বুঝি যে নববর্ষের রেজোলিউশন তৈরি করা সহজ, কিন্তু সেগুলি কি লেগে থাকে? এটা বেশ চ্যালেঞ্জিং।
আমরা দেখেছি অনেক লোক তাদের নতুন বছরের রেজোলিউশন ধরে রাখতে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনে সফল হয়েছে। কারণ তারা যা চায় তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি ভাল গ্রেড প্রাপ্ত করা, ফিট থাকা, বা অন্য কিছু পাওয়া যায় না।
আমরা বুঝতে পারি এটি বজায় রাখা কতটা কঠিন। গবেষণা অনুসারে, অনেক লোক মাত্র দুই সপ্তাহের মধ্যে তাদের নববর্ষের রেজোলিউশন ছেড়ে দেয়। আপনি সেই ব্যক্তিদের একজন হতে চান না, তাই না? চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাকে কভার করেছি।
কীভাবে নতুন বছরের রেজোলিউশন তৈরি করবেন (আসলে রাখবেন)
আপনি কি নতুন বছরের রেজোলিউশন করেছেন? আপনার নোটপ্যাড নিন এবং এটি আবার করুন। কেন? কারণ আমরা কখনও কখনও লক্ষ্য নির্ধারণ করি যেগুলি একবারে সম্পাদন করা অসম্ভব, আমাদের এই সময় স্মার্ট খেলতে হবে। আমাদের আপনার উদ্দেশ্য পূরণে আপনাকে সাহায্য করা যাক.
1. এই বছর 'বিশেষ হোন আইসি'
আপনার নববর্ষের রেজোলিউশন তৈরি করতে এবং রাখতে, প্রথম ধাপ হল ' নির্দিষ্ট হতে ' অনেকে শুধু লিখবে, আমি ভালো গ্রেড চাই, এবং সবাই করে, কিন্তু আপনি কোন নম্বর চান?
ফলস্বরূপ, এটি নির্দিষ্ট হওয়া বাঞ্ছনীয়। আমি আমার পরবর্তী পরীক্ষায় 85 শতাংশ পেতে চাই, উদাহরণস্বরূপ। এইভাবে, আপনি ঠিক কী চান তা জানতে পারবেন এবং বিশেষ হওয়া আপনাকে জিনিসগুলিকে আরও স্পষ্ট এবং নির্ভুলভাবে দেখতে সাহায্য করবে। তুমি রাজি না?
2. এক সময়ে এক লক্ষ্যে ফোকাস করুন
আমাদের কাছে নিঃসন্দেহে এই বছরের লক্ষ্যগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে। একই সাথে সবকিছুতে ঝাঁপিয়ে পড়া, অন্যদিকে, আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং হাল ছেড়ে দিতে পারে। আপনি প্রথমে কী অর্জন করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন, তারপরে আপনি এটি সম্পন্ন না করা পর্যন্ত এটিতে লেগে থাকুন।
একবারে খুব বেশি গ্রহণ করা চাপের হতে পারে। একটি একক লক্ষ্য অর্জন করা আপনার নিজের প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে, যা আপনি নিজের জন্য সেট করা অন্য লক্ষ্যে আরও ভাল পারফর্ম করতে পারবেন। সুতরাং, একবারে একটি লক্ষ্যে ফোকাস করুন।
3. এখনই পরিকল্পনা শুরু করুন
আমাদের বেশিরভাগই বিশ্বাস করে যে আমরা আমাদের নতুন বছরের রেজোলিউশন শেষ মুহূর্তে তৈরি করব, যেখানে আমরা ভুল হয়ে যাই। শেষ মুহূর্তে আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না; আপনার সময় লাগবে।
আপনি যদি শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করেন তবে এটি হবে আপনার সেদিনের বিশেষ মানসিকতা। সেজন্য, আপনি যদি আপনার তালিকা তৈরি করতে সময় নেন, তাহলে আপনার এটিতে লেগে থাকার সম্ভাবনা বেশি হবে কারণ এতে আপনার লক্ষ্য রয়েছে চাই . সেই সময়ে আপনার মাথায় যা ছিল তার উপর নয়।
4. নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখুন
আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশন রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল নিজের উপর বিশ্বাস করা। অতীতে আপনার ব্যর্থতাগুলি আপনাকে পিছনে রাখতে দেবেন না। নিজেকে বিশ্বাস করুন, বিশ্বাস করুন যে আপনি আরও ভাল করতে পারেন এবং বিশ্বাস করুন যে আপনি এটি সম্পাদন করতে পারেন।
নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। নিজের উপর বিশ্বাস থাকলে সবই সম্ভব . আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে আপনি সাহসী, এবং আপনি যতটা উপলব্ধি করেন তার চেয়ে আপনি বেশি প্রতিভাবান।
5. আপনার সিদ্ধান্ত একটি অভ্যাস করুন
আপনার রেজোলিউশনকে অভ্যাস করে তোলার চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? হাল ছাড়বেন না, এটাই সবচেয়ে সহজ উত্তর। আমরা যখন এক দিনের জন্যও আমাদের লক্ষ্য পূরণ করতে ব্যর্থ হই, তখন আমরা প্রায়শই হাল ছেড়ে দিই। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বলেন, 'আমি 11:30 এ পড়াশুনা করব' এবং এটি 11:35, তাহলে আপনি বিলম্বিত করতে পারেন যে এখন সময় চলে গেছে, আমি 12:00 এ অধ্যয়ন করব। দয়া করে এমন করবেন না।
আপনি ধ্রুবক হতে হবে; আপনি যদি ধারাবাহিক হন তবে আপনার লক্ষ্যগুলি অভ্যাসে পরিণত হবে। আর এটা অভ্যাসে পরিণত হলে নিঃসন্দেহে আপনি তা করবেন।
সুতরাং, আমরা আশা করি আপনি আপনার নববর্ষের রেজোলিউশন রাখতে এবং ব্যর্থতার শৃঙ্খল ভাঙতে সক্ষম হবেন। আপনি কি নতুন বছরের সুখী হওয়ার সংকল্প করেছেন? আপনার অন্তর্নিহিত উপর মনোনিবেশ করতে? নিজেকে একটু বেশিই ভালোবেসে ফেলবেন?
এই বছর, নিজের যত্ন নিতে ভুলবেন না। সমস্ত নেতিবাচকতা ছেড়ে দিন এবং ইতিবাচকতাকে আপনার জীবনে প্রবেশ করতে দিন। একটি মহান বছর এগিয়ে আছে!
