আপনি যদি প্রশিক্ষক হতে চান তবে প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তা এবং শর্তগুলি পূরণ করতে হবে তা জানতে আরও পড়া চালিয়ে যান সতীর মত ভবিষ্যতে কোনো একদিন হিটমেকার ম্যাডোনা।
ম্যাডোনা একজন নতুন প্রশিক্ষকের সন্ধান করছেন
রবিবার, দ বস্তুগত মেয়ে গায়ক তার ইনস্টাগ্রামে সারা বিশ্বে তার ভক্তদের সাথে ভাগ করে নিয়েছিলেন যে তিনি এই মুহূর্তে একজন নতুন প্রশিক্ষক খুঁজছেন। 'আমার একজন নতুন প্রশিক্ষক দরকার!! সর্বোচ্চ স্তরে ফিটনেস ট্রেনিং এবং ডান্স কার্ডিও সম্পর্কে অত্যন্ত অভিজ্ঞ এবং জ্ঞানী হওয়া দরকার!!,” তিনি একটি সম্পূর্ণ কালো পোশাকে নিজেকে অনুশীলন করার ভিডিওর পাশাপাশি লিখেছেন।ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
দ্য প্রার্থনার মত গায়ক বলে গেলেন, “শংসাপত্রের পাশাপাশি পুষ্টির এবং হাউস মিউজিক বোঝার প্রয়োজন! . আপনি যদি এখানে যোগ্য ইমেল হন--পাশাপাশি জীবনবৃত্তান্ত পাঠান। NYC এ স্থানান্তর করতে ইচ্ছুক! [ইমেল সুরক্ষিত] 💪🏻🏋️💃🎶
ম্যাডোনার ওয়ার্কআউট রুটিন কি?
অতীতে ম্যাডোনার প্রশিক্ষক ক্রেগ স্মিথ বলেছিলেন মহিলাদের স্বাস্থ্য , যে তাদের নিজস্ব একটি লীগ তারকা সপ্তাহে ছয় দিন অন্তত 30 মিনিটের জন্য জিমে হিট করে। এর সাথে পূর্বের আলাপচারিতায় ড ডেইলি মেইল অস্ট্রেলিয়া , তার প্রশিক্ষক ক্রেগ বলেছেন, 'আমি প্রতিদিন ওয়ার্কআউটের পরিবর্তন করি।'
স্মিথ মিডিয়া আউটলেটকে বলেন, “সে সার্কিট ট্রেনিং, ইন্টারভাল ট্রেনিং এবং রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং এর সমন্বয় করে। নৃত্য স্পষ্টতই এর একটি বিশাল অংশ।' এটি ছাড়াও, তিনি বক্সিং, মার্শাল আর্ট এবং যোগ সেশনের মাধ্যমে তার ফিটনেস বজায় রাখেন।
তিনি বলতে গিয়েছিলেন, “তার প্রিয় ওয়ার্কআউট হল এমন কিছু যা কার্ডিও-সহ সব মিলিয়ে। . . উপরের শরীর, নীচের শরীর এবং কোর থেকে সমস্ত উপাদান একত্রিত করার উপর ফোকাস করা।'
আমরা যখন খাবারের কথা বলি, তখন তা জানা গেছে মহিলাদের স্বাস্থ্য যে ম্যাডোনা একটি ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট অনুসরণ করেন যা বেশিরভাগই নিরামিষ। তার বেশিরভাগ খাবারই নিরামিষ এবং সে পুরো ফল এবং সবজি খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে।ম্যাডোনা সম্প্রতি তার সেক্স বইয়ের উত্তরাধিকার প্রতিফলিত করেছেন
শনিবার, 64 বছর বয়সী গায়ক-গীতিকার তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে গিয়ে বলেছিলেন যে তার বইটি কার্ডি বি, কিম কার্দাশিয়ান এবং মাইলি সাইরাসের মতো অন্যান্য যৌন ইতিবাচক মহিলা বিনোদনকারীদের জন্য পথ প্রশস্ত করেছে৷
ম্যাডোনা লিখে শুরু করেছিলেন, “30 বছর আগে আমি ‘S.E.X.’ নামে একটি বই প্রকাশ করেছি। আমার নগ্ন ছবি ছাড়াও সেখানে পুরুষদের চুম্বন করা পুরুষদের, মহিলার মহিলাকে চুম্বন করা এবং আমি সবাইকে চুমু খাওয়ার ছবিও ছিল। আমি আমার যৌন কল্পনা সম্পর্কেও লিখেছি এবং যৌনতা সম্পর্কে আমার দৃষ্টিভঙ্গি একটি বিদ্রূপাত্মক উপায়ে শেয়ার করেছি।'
তিনি যোগ করেছেন, 'এখন কার্ডি বি তার WAP সম্পর্কে গান করতে পারে। কিম কারদাশিয়ান তার নগ্ন গাধা দিয়ে যেকোনো ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদ করতে পারেন এবং মাইলি সাইরাস একটি ধ্বংসাত্মক বলের মতো আসতে পারেন।
আপনি কি রক তারকা ম্যাডোনার প্রশিক্ষক হতে চান? অনুগ্রহ করে নীচের মন্তব্য বিভাগে আপনার চিন্তা আমাদের জানান. শোবিজ জগতের সর্বশেষ আপডেটের জন্য আমাদের সাথে থাকতে ভুলবেন না।
